Herzliche Einladung zum BodyCROSS für Jugendliche ab 16 Jahren sowie gemischt für Frauen und Männer unter fachkundiger Anleitung von Benjamin Berge.

Was:

BodyCROSS verwendet im Training keine Fitnessgeräte wie man sie aus den herkömmlichen Fitnessstudios kennt. Es finden keine geführten und isolierten Beanspruchungen des Körpers statt. Der Schwerpunkt wird auf funktionelle Bewegungsabläufe und ganzheitliche Bewegungen gesetzt. Die Basis dafür ist primär das eigene Körpergewicht. Zusätzlich verwendet BodyCROSS nur Trainingshilfsmittel, die natürliche Bewegungsmuster zulassen.

Die 6 Elemente des BodyCROSS Trainingskonzeptes:

• Kettlebells
• Sligtrainer
• Bodyweight
• Coretraining
• Zirkeltraining
• Personaltraining

Die Basis eines erfolgreichen und nachhaltigen Trainings ist die Motivation um überhaupt Sport zu treiben. Aus mittlerweile jahrelangen Erfahrungen hat sich gezeigt, dass ein gruppendynamisches Training weit mehr Erfolg und Kontinuität mit sich bringt, als sich alleine im Studio zu quälen. Jeder der bereit ist, im Training und für sich selbst alles zu geben und auch über seine Grenzen hinausgehen möchte, findet bei BodyCROSS genau das was er sucht!

Wann:

Dienstags und donnerstags vormittags bzw. in den Abendstunden nach persönlicher Vereinbarung mit Benjamin Berge.

Wo:

36217 Ronshausen, Haus des Gastes (Erdgeschoss), Eisenacher Straße 20 - 22, Eingang vom Mühlweg (Parkplatz Haus des Gastes)

Kontakt zu weiteren Informationen:

Benjamin Berge
Handy: 0162 - 90 36 03 7